Una lata de refresco contiene alrededor de 30 o 40 gramos de azúcar. Esto equivale a aproximadamente 6 cucharillas. ¡Una barbaridad!
¿Qué provoca esta cantidad de azúcar a mi salud bucal?
El azúcar que contienen esas bebidas se divide en la boca por la actuación de bacterias y eso crea ácidos que atacan el esmalte dental y forman caries. Cuanto más tiempo actúan esos ácidos sobre los dientes, mayor el riesgo de sufrir caries.
Lavar los dientes inmediatamente después de tomar bebidas azucaradas no es necesariamente una buena idea, ya que los ácidos de las bebidas atacan el esmalte y la pasta de dientes potencia ese efecto. Lo mejor es esperar media hora antes de recurrir al cepillo y a la pasta de dientes.